在17岁以前我的体重大概都维持在54~55kg左右(我的身高165cm)，虽然比标准体重胖一些，但是看起来也还好，衣服穿着看起来就没有这麽肉，而且我是非常爱吃美食的人而且食量也不小。在18岁那年不知道是不是被饿鬼附身还是怎样，可以每天跟同学放学后到处去吃好吃的，吃的东西包很多，你都无法想象。这样吃不用很久，半年就胖了10几公斤(我胖了10KG，我同事原本就不瘦了，还胖了30KG咧，所以不要跟胖子做朋友，因为你看着他永远都觉得自己是瘦的，会不知节制的拼命吃…以上纯开玩笑)。下面就说说我的减肥成功案例吧，是超级典型的例子哦，看了我的减肥成功故事，也许你也该知道写什么把。
就这样胖了三四年吧，其中也试了不少减肥的方法，其中花最多的就是吃减肥药，吃曲美，因为心悸的很厉害，只吃了两个就放弃了，花了两千三吧。
也试过吃水果餐，空腹吃水果太伤胃，吃了一个星期搞到胃痛，瘦了一两公斤又胖回来。
另外就是网路上各种的减肥餐，准备起来太麻烦也是吃了一个星期就嫌麻烦，就没吃了。什麽涂的抹的我也都试过，钱花了不少，但是一点效果都没有。
去买衣服的时候尺寸越买越大，看到比较漂亮较贴的衣服，大多数连SIZE都买不到，就算硬是穿上去，穿在身上也真的是丑到爆。专柜小姐不是用同情的眼神，就是用抱歉的眼神看着你。什麽直筒牛仔裤，紧身T恤，都跟你无缘，只能穿宽大的T恤跟垮裤。高高兴兴的出门买衣服最后只有买到一肚子气回家，再后来来连出门买衣服都不愿意了。
前年的中秋节，全家一起去爬山玩，看到大姐一直都是48KG瘦瘦的身材，超羡慕的，而且家人恶毒的言语真的是会让人家受不了，吃饭吃的正高兴的时候就突然冒出一句，你这么胖，不要吃了，小心胖死。肚子饿，找东西吃，就会跟你说，你全身都是油，够你燃烧了，饿不死的啦。
切 ~~~胖子有罪吗？胖子不是人吗？胖子很可怜了，还要接受不平等待遇吗？虽然这样想，可还是又开始减肥行动了。
过完中秋，先找以前没有试过的减肥方法来实行，离我家500M的不远处有一间游泳池，设备还不错，可是我不会游泳怎麽办，就去学吧。两个月+10天(女生因为生理期所以多10天)800元，有教练教。虽然两个月下来只学会蛙式，但还真的有一点成果，晚上几乎只吃烫青菜後就去游泳池报到，瘦了4KG，只瘦了这4KG，后来又多游了一个月依旧没办法瘦下来。一直到12月底，没有继续瘦也没有反弹。
再后来，我对自己的饮食进行了控制。
我在减重中的饮食，给各位参考一下下。
早餐：正常。
午餐：公司的便当，有什麽吃什麽，但是只吃一半，所以都跟我同事分着吃，不浪费食物还可以节省费用。
晚餐：吃饭时间控制在6点以前，通常都自己煮，因为外面的东西太油腻。一开始我是吃水两样煮青菜拌酱油，吃了两个星期发现实在是太难吃了，不管什么菜只要是水煮的，再加点酱油，吃起来味道都一样，所以改为炒两样青菜，一个蛋，但是油不超过一小匙。
晚上不能吃淀粉类。而且千万不能吃宵夜，7点以后都进食都算宵夜。
原本只是抱着试试看的心态去看，没想到真的瘦下来了。我自己都觉得很意外。
另外，在我瘦到54KG的时候我开始穿调整型内衣(一般内衣专柜卖的)，因为我不想瘦下来然后肉垂垂的太难看，而且也开始用按摩霜跟紧实霜，因为也不想瘦下来以後肥胖纹太明显。
其实，减肥真的很辛苦，尤其像我这种容易发胖的体质，如果想要一直维持这样的身材，我想我这一辈子都要处于半饥饿状态。换个思维，减肥不是什么难事，只是要找到适合自己方法，并不是所以人都需要花大钱才可以瘦，有些人靠着自己的饮食控制及运动照样是瘦的很健康漂亮，预祝所有想要瘦身的朋友减重顺利喔。