事实上，比较容易胖的人，大多是因为循环功能不畅通，新陈代谢缓慢所致。这样就会让多余的脂肪及水分堆积在身体里，慢慢就胖了起来。胡萝富含红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，被称为综合维他命药丸一点都不为过，如果每天饮用一些胡萝卜汁，可以加快新陈代谢速度，自然体重就减轻啦。对于想减肥的人来说，胡萝卜汁可以切断代谢不畅的恶性循环，补充爱美人士每天不可或缺的营养素。此外，胡萝卜汁还可以有效的治疗便秘，对于懒散的减肥者在再好不过的了，可以轻松的进行减肥。一面窈窕身材，一面保证身体健康。而且，胡萝卜汁还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望哦。下面就来学习胡萝卜汁减肥法吧。
需要准备胡萝卜200克，将胡萝卜洗净后切片，如果觉得单独喝胡萝卜汁口感不好，可以加些苹果，西红柿或者香蕉，将上述原料放入榨汁机中，打成了胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。另外，残留在榨汁机中的残渣含有丰富的食物纤维，最好取出放入胡萝卜汁中一起吃下去，效果更好哦。先断食1-2天，这个期间只喝红萝卜汁，可以不限量的喝，到了第三天，则只需一餐喝胡萝卜汁，其余两餐吃稀饭和水煮的青菜来温暖胃肠。这样三天后，你就会发现瘦下2-3公斤了哦。
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