为了电视剧《我是金三顺》的表演需要，女主角金善雅增肥18斤，其实她原来是个模特，身材非常好，现在看她时尚优雅，根本看不到电视剧里胖乎乎的影子了，那金善雅是怎样减肥呢?
金善雅减肥饮食减肥秘诀;喝水+运动减肥
为了调整自己的食量，必须在饭前喝水。同时，每天早上把西红柿果汁作为早餐，然后开始健身运动跑步，跑步可以帮助去掉身体上的脂肪。
利用凉开水减少食量的方法是很多人都知道的，提醒患有心脏疾病的人可不能大量服用水。虽然西红柿含有很多的维生素，但是还是无法完全代替早饭的，可以考虑在午餐前稍吃一些小点心充饥。
跑步虽然看似简单，但是它的功效体现在提高人体呼吸系统机能，同时帮助我们消耗体内多余脂肪，饭后进行轻微的跑步锻炼时非常有利于减肥的。
说明：这个方法适合一般的人，因为有的人是越运动越胖，这部分人要注意运动的量，少量运动即可，但不可不运动！