辣椒、番石榴、枸杞子、柠檬等等都属于减肥极品。爱美的mm们注意了，想要拥有窈窕身材，不妨从这些减肥极品上下功夫。下面爱美网小编根据这些减肥极品介绍几种有效的减肥秘方，一起来看看吧！
吃辣椒减肥
辣椒素有减肥作用。一只新鲜辣椒的维生素C，其含量远远超过一只柑橘或柠檬，还含有维生素A等。营养学家认为，一个人每天吃两只辣椒就可以满足人体维生素C、A的正常需要。
利用辣椒减肥，是应用辣椒配合蜂胶、柏树芽等各种植物提炼而成的减肥系列用品。通过扩大毛细血管，涂抹辣油及辣椒素，使药液由表及里渗透，结合电脑仪治疗，能促使多余脂肪细胞稀释、软化，排泄体外，无创伤，无需节食。
辣椒清肠汤：
材料：2个辣椒，一颗洋白菜，4个西红柿，5颗芹菜
做法：把蔬菜切块加水，用小火，知道把蔬菜煮烂，放盐即可。
功效：排毒清肠
适合人群：是吃多吃腻后的人清肠的首选，适合肠胃不好，不敢吃太辣，又想吃辣的人。
番石榴
又称“芭乐”，除生食外，可当蔬菜吃，制成果酱。清甘隽永，可当做闲食，也是最好的减肥水果。含有丰富的维生素C，尤其是绿色的果实，维生素C的含量更为丰富。
番石榴汁
材料：番石榴1000克
做法：将鲜番石榴洗净、压榨取汁，或是去超市买罐装番石榴汁。
功效：有明显降血糖作用，可帮助控制食欲，减少食量。每日饭前3次，每次1杯。
番石榴茶
用法：沸开水冲服。并摇动茶袋。每次1-2包，每日3次。
效果：降血糖、降血脂、降血压
吃肉减肥法
这种方法适合无肉不欢的人食用。方法:每天只吃肉类、鸡蛋、牛奶，而完全与面包、米饭和其他谷物类食品绝缘。
葡萄减肥法
在一周的时间中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好再食用冲泡式的葡萄糖，用它来缓解疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要，一周后身材不变瘦，且皮肤也会变好。食用新鲜葡萄每天以12颗为好，要知道40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
吃醋减肥法
将黄豆煮熟泡在醋里腌渍成醋豆，每天早晚吃10～20颗。 同时水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，所以不必非要喝醋，多吃一些水果醋含量高的水果一样可以达到效果。
枸杞子减肥法
取枸杞子每日30克，当茶冲服，早晚各服1次。连服数日，可有明显效果。枸杞子虽是一种药性平和的良药，但脾虚有湿、消化不良及泄泻患者，应慎用。
连皮柠檬能减肥
柠檬可以促进皮下脂肪代谢，有减肥作用，但是必须连皮一起利用才有效。瘦人及产后一个月的妇女不宜吃柠檬或汁，也不宜在柠檬中加蜂蜜。
豆渣减肥
众所周知，豆浆的营养价值很高，不含胆固醇和乳糖，对高血压、糖尿病患者非常有好处，非常适合全家食用。小草家每天都是自己做豆浆喝，而残留在豆浆机里的豆渣，往往直接倒进垃圾筒。后来听朋友说，别看这些豆渣“卖相”不佳，其实营养丰富，还含有大量的粗纤维，粗纤维对减肥很有好处。
饮食油腻又想保持身材的人食用方法:豆渣口感差，单吃估计没几个人受得了，入菜的话就可以缓解不少。将豆渣拌入肉酱中，做成肉圆，又有营养又有新味道，还有减肥的作用。也可以把豆渣煮粥，每天早晨食用。
